Команда № 1 Красотки и стройняшки! Замечательных всем выходных!!!

Приветики красотки и стройняшки!

 

Рассказывайте свои планы на выходные!!!!

 

Кто у нас разгружается??????

Пишите начальный вес и на чем разгрузка, по окончании разгрузки ждем результат )))

  начальный вес конечный вес отвес на чем разгрузка
Anestezia        
Olenna 69.2 68,7 -500 гр 200 гр несоленого риса
montisha неизвестен     кефир
Thirsty       молокочай
ABS       голодовка
         
         

А кто ударяет по спорту?

 

И всем обязательно отоспаться перед отчетом понедельника!!!!

 

Замечательных всем выходных!!!

А я пошла днюху свою завтра праздновать !!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Olenna.

На работе аврал, в выходные придется работать.
Боюсь не успеть, с другой стороны, чтобы успеть - надо успокоиться и не забывать качественно отдыхать.
В субботу точно буду работать.
А в воскресенье наверное не буду нарушать режим и все таки сделаю разгрузку (при разгрузке скорей всего особо много работать не смогу, потому что при недостатке углеводов можно такого наработать, что потом все переделывать придется. Разве что в первые полчаса-час после еды).
В конце концов, скорей всего я все успею за субботу и понедельник.
Тем более мне все равно маникюр на руках обновить надо.

А если не успею - тогда и буду думать.
Какой-то у меня навязчивый страх, что я не успею. Это видимо "жир разговаривает, поесть уговаривает". Типа надо наесться от пуза, чтобы все успеть. Ладно, посплю и страх пройдет. А пока можно просто не думать на эту тему.
Сейчас жутко голова болит, даже аспирин пила.
Йога, душ с самомассажами и спааать...

В общем, меня сейчас дико глючит на тему "а если вдруг не успею", а это совсем не правильно.
Потому что правильно - решать проблемы по мере их поступления.
И начинать думать "а что же делать, если не успею" не заранее, а уже в случае возникновения подобной ситуации.
Вместо того чтобы заранее просчитывать варианты решения возможных проблем, которые может быть никогда и не случатся, лучше качественно восстановиться и затем также качественно поработать!
Лучше всего успеваешь когда никуда не торопишься.
В общем, надо устранить эту эмоцию и потом с большим кайфом поработать :)

Возможно попробую в субботу посидеть в ночь, чтобы на разгрузочный день осталось меньше часов. Поэтому большого результата от разгрузки не ожидаю. Быть может будет вообще нулевой.

Разгрузка будет на 200 гр несоленого риса.
Вес "до" в воскресенье напишу.

всего тебе успеть и расслабиться!!!!

Изображение пользователя Olenna.

Спасибо!

Да, пока набирала текст, все-таки просчитала пару вариантов действий в случае "а если не успею".. ладно, поздно. Раз уже их просчитала.
Зато теперь точно смогу спокойно с кайфом поработать :)

В конце концов все - иллюзия и суета сует.
В том числе и вся эта моя срочная работа, которую меня попросили сделать.

Точно. Всё суета сует!!!! Постарайся найти время для отдыха!

Изображение пользователя Olenna.

Я умудрилась уже все сделать :)

умка!!!!

Изображение пользователя Olenna.

Спасибо :)
Мотивация была высокая.
Не хотелось работать в воскресенье :) Из-за разгрузки.

:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
мотивация горы двигает ))))

По мне так лучшая разгрузка - это полное отсутствие питания)))) Сухой голод я не пробовала, обычно только с водой. Практиковала все лето 24 и 36 часов голодания, но с наступлением холодов не смогла. Буду пробовать начинать снова. Особого отвеса или там снижения веса это не дает, но ощущения просто фантастические и полезно! а вот даже если 1 кусочек чего то попал в рот - ВСЕ! Правильная голодовка перешла в жесткую диету. Пробую 31.01 отпишусь


Моя диета: раздельное питание

добавила тебя!!! ждем результаты

Изображение пользователя Solveig95.

У всех разгрузка, а у меня загрузка :laugh1:
Я жру, и много... завтра коврик для дорожки пойду покупать, и начнется спорт :crazy: :blush2:


Диеты на www.nadietah.ru

А почему жрешь? Давай кушать, в удовольствие и достаточно для организма! !!

Изображение пользователя Solveig95.

все праздники подряд отмечаем :laugh1:
послезавтра разгруз


Диеты на www.nadietah.ru

мы тоже отмечаем!!!
послезавтра, это в понедельник????
не записывать тебя в табличку?

Изображение пользователя Thirsty.

У меня сегодня шалости на вечер запланированы. Мы с девчонками вечером идём в баню, так что буду нарушать)
Поэтому я завтра 100% буду разгружаться, думаю что на молокочае.


Будем ждать результаты!!!!
Баня это хорошо! Хорошего отдыха!!!!

Изображение пользователя Olenna.

Вес воскресный, перед разгрузкой, порадовал еще до разгрузки:
69.2 кг

Вообще, как-то медленно у меня вес уходит.
Сам по себе этот факт мне безразличен.
Но надо понять: а все ли я делаю правильно?
Может быть, что-то нужно добавить?

Решила добавить обертывания.
Хочу Guam, они хорошо смываются, в отличие от остальных, которые я пробовала. И не пачкают одежду. И довольно эффективны.
Хочу из серии Dren, но ни вчера, ни сегодня в магазинах РивГош их не обнаружила, а заказ с сайта Guam смогут привезти только на неделе. А мне надо начать сегодня, чтобы не опозориться и не сбросить меньше 1 кг за неделю.
Так вот, каково же было мое удивление, когда я у себя в шкафу обнаружила пробник обертывания Guam. Правда оно из другой серии, горячее антицеллюлитное, и такое я еще не пробовала. Но все-равно: радости нет предела :)

радость всегда хорошо!!!! удачной разгрузки!!

Изображение пользователя montisha.

Я на кефирчике сегодня. Утром не взвешивалась, т.к встала только в 12:40))) Хороших результатов за неделю не жду. Надежда за следующую неделю. Кд сегодня начались, а значит водные привесы закончились.

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

успешной разгрузки!!

Изображение пользователя Olenna.

Разгрузка прошла вполне успешно.
- 500 гр. Вес 68.7

Умничка! Поздравляю!

Изображение пользователя Olenna.

А почему не взвешивалась?
У меня чем позже встаю, тем меньше вес :)
Всегда, причем.
Т.е. если я встаю обычно, скажем в 9-10, а потом раз и встану в 7 - обязательно на весах будет прибавочка в 300-500 гр. А если наоборот встану в 12-14, то будет отвес в те же 300-500 гр по сравнению с вставанием в 9-10.

у меня кстати тоже так, а еще если не выспишься, привесик от недосыпа ))))))
потом просто отоспаться и он уходит

Изображение пользователя Olenna.

На самом деле это простая физиология. Оборот воды в организме, так сказать :)
Я сплю каждый день часов по 8, когда бы ни вставала. И высыпаюсь. :) Если не высплюсь- эффективно работать не смогу. Т.е. время всегда сэкономится, если вначале выспаться, а потом жить :)

это да :happy: girl_in_love

Изображение пользователя Olenna.

Что-то пропустила фразу про твой день рождения!
Поздравляю тебя от всей души!!!

спасибо!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.