- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Команда № 1 Красотки и стройняшки! Замечательных всем выходных!!!
Главные вкладки
пт., 29.01.2016 - 20:18 — Светланка Светик
Приветики красотки и стройняшки!
Рассказывайте свои планы на выходные!!!!
Кто у нас разгружается??????
Пишите начальный вес и на чем разгрузка, по окончании разгрузки ждем результат )))
начальный вес | конечный вес | отвес | на чем разгрузка | |
---|---|---|---|---|
Anestezia | ||||
Olenna | 69.2 | 68,7 | -500 гр | 200 гр несоленого риса |
montisha | неизвестен | кефир | ||
Thirsty | молокочай | |||
ABS | голодовка | |||
А кто ударяет по спорту?
И всем обязательно отоспаться перед отчетом понедельника!!!!
Замечательных всем выходных!!!
А я пошла днюху свою завтра праздновать !!!!!!
Нравится:
- Блог Светланка Светик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
На работе аврал, в выходные
На работе аврал, в выходные придется работать.
Боюсь не успеть, с другой стороны, чтобы успеть - надо успокоиться и не забывать качественно отдыхать.
В субботу точно буду работать.
А в воскресенье наверное не буду нарушать режим и все таки сделаю разгрузку (при разгрузке скорей всего особо много работать не смогу, потому что при недостатке углеводов можно такого наработать, что потом все переделывать придется. Разве что в первые полчаса-час после еды).
В конце концов, скорей всего я все успею за субботу и понедельник.
Тем более мне все равно маникюр на руках обновить надо.
А если не успею - тогда и буду думать.
Какой-то у меня навязчивый страх, что я не успею. Это видимо "жир разговаривает, поесть уговаривает". Типа надо наесться от пуза, чтобы все успеть. Ладно, посплю и страх пройдет. А пока можно просто не думать на эту тему.
Сейчас жутко голова болит, даже аспирин пила.
Йога, душ с самомассажами и спааать...
В общем, меня сейчас дико глючит на тему "а если вдруг не успею", а это совсем не правильно.
Потому что правильно - решать проблемы по мере их поступления.
И начинать думать "а что же делать, если не успею" не заранее, а уже в случае возникновения подобной ситуации.
Вместо того чтобы заранее просчитывать варианты решения возможных проблем, которые может быть никогда и не случатся, лучше качественно восстановиться и затем также качественно поработать!
Лучше всего успеваешь когда никуда не торопишься.
В общем, надо устранить эту эмоцию и потом с большим кайфом поработать :)
Возможно попробую в субботу посидеть в ночь, чтобы на разгрузочный день осталось меньше часов. Поэтому большого результата от разгрузки не ожидаю. Быть может будет вообще нулевой.
Разгрузка будет на 200 гр несоленого риса.
Вес "до" в воскресенье напишу.
всего тебе успеть и
всего тебе успеть и расслабиться!!!!
Спасибо! Да, пока набирала
Спасибо!
Да, пока набирала текст, все-таки просчитала пару вариантов действий в случае "а если не успею".. ладно, поздно. Раз уже их просчитала.
Зато теперь точно смогу спокойно с кайфом поработать :)
В конце концов все - иллюзия и суета сует.
В том числе и вся эта моя срочная работа, которую меня попросили сделать.
Точно. Всё суета сует!!!!
Точно. Всё суета сует!!!! Постарайся найти время для отдыха!
Я умудрилась уже все сделать
Я умудрилась уже все сделать :)
умка!!!!
умка!!!!
Спасибо Мотивация была
Спасибо :)
Мотивация была высокая.
Не хотелось работать в воскресенье :) Из-за разгрузки.
мотивация горы двигает ))))
:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
мотивация горы двигает ))))
Голодовка!
По мне так лучшая разгрузка - это полное отсутствие питания)))) Сухой голод я не пробовала, обычно только с водой. Практиковала все лето 24 и 36 часов голодания, но с наступлением холодов не смогла. Буду пробовать начинать снова. Особого отвеса или там снижения веса это не дает, но ощущения просто фантастические и полезно! а вот даже если 1 кусочек чего то попал в рот - ВСЕ! Правильная голодовка перешла в жесткую диету. Пробую 31.01 отпишусь
Моя диета: раздельное питание
добавила тебя!!! ждем
добавила тебя!!! ждем результаты
У всех разгрузка, а у меня
У всех разгрузка, а у меня загрузка :laugh1:
Я жру, и много... завтра коврик для дорожки пойду покупать, и начнется спорт :crazy: :blush2:
Диеты на www.nadietah.ru
А почему жрешь? Давай
А почему жрешь? Давай кушать, в удовольствие и достаточно для организма! !!
все праздники подряд отмечаем
все праздники подряд отмечаем :laugh1:
послезавтра разгруз
Диеты на www.nadietah.ru
мы тоже
мы тоже отмечаем!!!
послезавтра, это в понедельник????
не записывать тебя в табличку?
У меня сегодня шалости на
У меня сегодня шалости на вечер запланированы. Мы с девчонками вечером идём в баню, так что буду нарушать)
Поэтому я завтра 100% буду разгружаться, думаю что на молокочае.
Будем ждать
Будем ждать результаты!!!!
Баня это хорошо! Хорошего отдыха!!!!
Вес воскресный, перед
Вес воскресный, перед разгрузкой, порадовал еще до разгрузки:
69.2 кг
Вообще, как-то медленно у меня вес уходит.
Сам по себе этот факт мне безразличен.
Но надо понять: а все ли я делаю правильно?
Может быть, что-то нужно добавить?
Решила добавить обертывания.
Хочу Guam, они хорошо смываются, в отличие от остальных, которые я пробовала. И не пачкают одежду. И довольно эффективны.
Хочу из серии Dren, но ни вчера, ни сегодня в магазинах РивГош их не обнаружила, а заказ с сайта Guam смогут привезти только на неделе. А мне надо начать сегодня, чтобы не опозориться и не сбросить меньше 1 кг за неделю.
Так вот, каково же было мое удивление, когда я у себя в шкафу обнаружила пробник обертывания Guam. Правда оно из другой серии, горячее антицеллюлитное, и такое я еще не пробовала. Но все-равно: радости нет предела :)
радость всегда хорошо!!!!
радость всегда хорошо!!!! удачной разгрузки!!
Я на кефирчике сегодня. Утром
Я на кефирчике сегодня. Утром не взвешивалась, т.к встала только в 12:40))) Хороших результатов за неделю не жду. Надежда за следующую неделю. Кд сегодня начались, а значит водные привесы закончились.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
успешной разгрузки!!
успешной разгрузки!!
Разгрузка прошла вполне
Разгрузка прошла вполне успешно.
- 500 гр. Вес 68.7
Умничка! Поздравляю!
Умничка! Поздравляю!
А почему не взвешивалась? У
А почему не взвешивалась?
У меня чем позже встаю, тем меньше вес :)
Всегда, причем.
Т.е. если я встаю обычно, скажем в 9-10, а потом раз и встану в 7 - обязательно на весах будет прибавочка в 300-500 гр. А если наоборот встану в 12-14, то будет отвес в те же 300-500 гр по сравнению с вставанием в 9-10.
у меня кстати тоже так, а еще
у меня кстати тоже так, а еще если не выспишься, привесик от недосыпа ))))))
потом просто отоспаться и он уходит
На самом деле это простая
На самом деле это простая физиология. Оборот воды в организме, так сказать :)
Я сплю каждый день часов по 8, когда бы ни вставала. И высыпаюсь. :) Если не высплюсь- эффективно работать не смогу. Т.е. время всегда сэкономится, если вначале выспаться, а потом жить :)
это да
это да :happy:
Что-то пропустила фразу про
Что-то пропустила фразу про твой день рождения!
Поздравляю тебя от всей души!!!
спасибо!!!!
спасибо!!!!