Давайте знакомиться!

Главные вкладки

чт., 10.10.2013 - 15:53 — Искорка78

Всем привет! Давайте знакомиться.Меня зовут Светлана. Я пришла на этот сайт за помощью, т.к. все мои попытки похудения заканчиваются срывами. Хочется найти тут поддержку, советы и просто общение.

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ela.

Ela — чт., 10.10.2013 - 15:59

Привет я Лена. Давай худеть вместе friends
Собираюсь худеть правильно и без срывов, т.е. не голодать, а кушать правильно. Опыт в этом деле имеется, после того как родила сына приходится периодически худеть)
Хочу худеть с комфортом, чтобы не тошнило и без сил не валяться - такой опыт у меня тоже к сожалению был, причем вес потом вернулся ооочень стремительно. Спрашивается, чего ради мучалась...
А у тебя какой план?

>

Искорка78 — чт., 10.10.2013 - 16:03

Я тоже хочу сидеть не на диете, а на ПП + физ.нагрузки. Опыт имеется, но вот снова себя запустила.Надо начинать все с начала. И идти до конца.А в моменты расслабления, хотелось бы получить "волшебный пендель" , чтоб больше не срываться. Поэтому я здесь. ))

Изображение пользователя Ela.

Ela — чт., 10.10.2013 - 16:08

О да, волшебные пендели очень помогают)))
Я бы тоже с удовольствием занялась физ нагрузкой. По весне ходила в спорт зал+ПП - вес слетел ооочень быстро.
Но теперь здоровье позволяет мне лишь пешие прогулки, к сожалению(((
Мой первый пункт в плане похудения: зайти после работы в магаз и купить овсянку girl_dance А завтра начну с правильного завтрака - овсяная каша с фруктиками))) ммм предвкушаю!))

>

Искорка78 — чт., 10.10.2013 - 16:15

Я в спорт зал не ходила,а сама занималась дома по программе с джиллиан майклс. Ну и за питанием следила. Тоже вес уходил хорошо.А как дала слабинку и лень напала, так и опять в + пошла. Я на завтрак тоже овсянку буду есть, только я ее на воде есть не могу, сразу обратный ход дает, так я овсяные хлопья с вечера заливаю 1% кефиром и утром их ем. И вкусно и полезно. А на работу на обед наверно сварю в пароварке рис и кальмара (где-то один в морозилке залежался), ну и огурчик свежий возьму.

Изображение пользователя Ela.

Ela — чт., 10.10.2013 - 16:18

Я честно говоря тоже овсянку только на молоке воспринимаю. Все эти запаривания водой прям фууу как не люблю.
Про обед еще не думала... может бульенчик какой-нибудь сварганю - мяско с овощами.
Главная проблема УЖИН LaieA_045 не натрескаться и не испортить целый день. Надо придумать, что-нибудь сытное и низкокалорийное...

>

Искорка78 — чт., 10.10.2013 - 16:21

Да, ужин-это испытание.Я с работы приезжаю часов в 9 вечера, расслабляюсь и... Теперь никакиз и... Я думаю на ужин Тыкву в пароварке сварить и с молочком съесть. Вроде и сытно и не тяжело. 1 кусочек тыквы и стакан молока.

Изображение пользователя Ela.

Ela — чт., 10.10.2013 - 16:28

Я тут прикинула и решила нацелиться на творог и йогурты - быстро, вкусно, низкокалорийно. А главное!!! Не надо готовить :laugh1: :laugh1: :laugh1: Я по этой части лентяй

>

Искорка78 — чт., 10.10.2013 - 16:40

Творог завтра по дороге с работы куплю.А пока, что есть дома-из того готовлю.))

Изображение пользователя Ela.

Ela — чт., 10.10.2013 - 16:55

Логично))))

>

Изображение пользователя Ela.

Ela — чт., 10.10.2013 - 16:56

Все! Мой рабочий день окончен. До завтра!
Отпишусь о планах выполненных и не выполненных))))
Пока!

>

Po_Lina — чт., 10.10.2013 - 16:12

Привет! Посмотри на доску почёта, всё реальные девочки)) Чем ты хуже? Давай, собирайся с силами и ВПИРООООООД :igri-36:

вв

Искорка78 — чт., 10.10.2013 - 16:19

Спасибо, конечно не хуже.Я думаю и мы смогем ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle