Здравствуйте, девочки! Как прошел день? Не срывался никто с диет?) ...я вот накосячила,съела банан только что, в семь-то часов((( ой ругаю себя,ругаю, зато голода не чувствую)
в остальном по меню:
ЗАВТРАК(7.00):овсянка на молоке с бананом, чай с печенкой.
ОБЕД(11.00):суп, гречка с курицей
ПЕРЕКУС(15.30):грейпфрут
УЖИН(17.30):стакан кефира
КОСЯК (19.00):банан
Здравствуйте,девочки! Я хочу вам похвалиться) несмотря на мои пессимистичные ожидания,я выдержала первый день диеты очень легко! Надо сказать,что конкретной диеты у меня пока нет...
Здравствуйте, девчонки! Я пришла на этот сайт, потому что очень хочу похудеть. У меня не получается. Не хватает силы воли... значит ли это,что я не похудею никогда?.. Я почти отчаялась. На вас последняя надежда. Может быть,с вами получится хоть чуть-чуть... вешу я 80 кг.
Новые комментарии