День 1_диета Протасова

Да! Удалось!!!! Катерины вперед!

Ну вот и подходит к концу первый день моей диеты. Подведу краткие итоги: в первой половине дня кушать практически не хотелось, а вот к вечеру аппетит, как всегда разыгрался. Ела очень много, но только разрешенные продукты. Из нарушений - воды выпила меньше нормы. В целом довольна собой - тк для меня провести день без муки и сахара - настоящий подвиг! Так держать! Стараюсь идти дальше! Вечерами пытаюсь занимать себя работой по дому, чтобы не думать о еде и удаляться подальше от кухни, благо дел всегда масса (днем совершенно ничего не успеваю делать - гуляем когда дочка спит, и катаемся на руках или постоянно требуем внимания когда бодрствуем)! Надо отучать себя от пагубной привычки есть вечерами и ночами.