Сегодня весь вечер гепнатизировала свои любимые конфетки! Так хочеться, ААААААААААА! Ну хоть одну штучечку!

Тяжелый сегодня денек вышел, весь день на ногах! Вес зараза стоит, но я не особенно расстраиваюсь, КД скоро, главное теперь, чтобы привесика небыло! Сегодня скушала немного, по калорийности даже разгрузочка получилась, посмотрим, как завтра это на весе отразиться. Сегодня весь вечер гепнатизировала свои любимые конфетки, кокос в шоколаде, как же я их обожаю, коробочка этих конфеток у меня уже неделю лежит и любимый сегодня до них добрался, слопал несколько штучек, а я сижу и себя тихонько ругаю, так хочеться, но я боюсь если дам себе слабинку, сорвусь и начну кушать больше чем нужно, но ведь так хочеться, ну хоть одну штучку! ААААААААААА! Ну хоть одну штучечку, прям сил нет сдерживаться, просто из последних сил держусь! За все время моей диеты у меня ни разу небыло срывов, а сегодня просто ужас какой-то, так и хотелось взять и оторваться, нажраться в конце концов за все эти голодные деньки! Сижу и голод свой зеленым чайком забиваю со смородиновыми листочками!

А вот и мой отчетик:

8:00 Завтрак
3 пшенично-гречневых хлебца - 42,48 ккал
Икра кабачковая 45 г. - 43,65 ккал
Зеленый чай с мятой

15:30 Обед
Бычки в томатном соусе 140 г. - 173,6 ккал
2 Пшенично гречневых хлебца - 28,32 ккал
Икра кабачковая 30 г. - 29,1 ккал
Зеленый чай с мятой

17:00
30 отжиманий
30 пресс
30 приседаний

19:00 Ужин
3 Пшенично-гречневых хлебца - 42,48 ккал
Икра кабачковая 45 г. - 43,65 ккал
Йогурт 0,1% 100 г. - 81 ккал
Зеленый чай со смородиновыми листочками.

22:30
30 отжиманий
30 пресс
30 приседаний

Всего я наела сегодня на 484,82 ккал