Девочки!!!! Лед тронулся!!!

Все доброго дня!

А я пришла не одна, а с отвесом! Может быть, кто-то скажет не фиг и отвес, но для меня он очень много значит, потому что я приобрела его не мучаясь, не голодая и поедая все, что вздумается!

Я считаю калории! И мне нравится! Теперь вижу, где я ем лишнее - борюсь с большим излишеством жиров в своем рационе - вот оттуда-то и высокий холестерин! А я думала, что жирного особо и не ем - фастфудом же не питаюсь, но нет - ем жиров больше, чем нужно. Сейчас перестраиваюсь.
Ем каждые 3 часа и начала ощущать голод - раньше его через такие маленькие промежутки не было, могла не есть по пол дня. А значит, обмен веществ нормализуется! Я очень-очень рада!

На ДР попросила мужа подарить кухонные весы - теперь хоть знаю, сколько ем))))))))

Была у эндокринолога. Слава Богу, диабет не поставили, нет даже нарушения толерантности к глюкозе))) Врач мне высчитал суточное потребление калорий (1450 для снижения веса) и БЖУ - стараюсь придерживаться))) И процесс пошел!

Ушло почти 2,5 кг. без всяких усилий! Хочу еще!