килограммчик,думаю, ушел))))

:flowers2011-4: приветики!

веса не знаю без весов, но судя по объемам ушло около 1кг - и тому рада)))) как в нашей сказке - курочка по зернышку клюет)))

объемы на пн:

ОГ: 105
ОТ: 89 (-1см)
ОЖ: 105 (-1см)
ОБ: 111,5 (-0,5)

это за 5 дней, кажется))) неплохо учитывая, что выходные я не то чтобы запорола, но могло бы быть и лучше))

утром - комплекс 10мин + свои упражнения на пресс и бедра = 25 мин))))

хочется увидеть уже лучших результатов))

по питанию на сегодня:
З: творожная запеканка, чай
2З: стакан молока
О: суп гороховый, кусок черного
У: творог, кофе

гоним вес на фиг его, на фиг! :muzika-341:

всем, девочки хорошего дня!))