03.09

Всё-таки девиз "не жрать" лучше, чем "есть только творог".
А потому, не поддавшись искушению шоколада, но с упрёком вчерашней конфетки, я гордо встаю на весы и обнаруживаю минус килограмм. А на сегодня ещё упражнения.
И вода, вода, вода, вода, вода. Да, ещё пять кружек.

Думаю, полглотка чая можно не считать?..)

Завтра молоко, а послезавтра ПИР. Чем мне нравится эта диета, так это "вот сегодня ты не жрёшь, зато завтра ешь яблоко, сегодня снова вода, а завтра ты ОБЪЕШЬСЯ". Психологически легче выдержать три дня без еды, чем неделю. И желание пойти сожрать что-нибудь вкусненькое пропадает, ведь в програме диеты всё равно будет!))

Продержусь неделю, глядишь, и на вторую пойду спокойно и даже радостно.