Блог MarieWolf

Ну вот... Расслабилась после ДР, набрала 4 кг и теперь всё заново начинать((((

Я хотела похудеть на 10 кг к дню рождения, а в идеале на 15. Начинала с веса в 96 кг, а сегодня я вешу 84, что несомненно радует. Жаль, что скинула меньше 15 кг, но я всё равно очень рада, т.к. объёмы заметно ушли =)

Ну что ж, за 40 дней сбросила чуть больше 7кг. 19 января я весила 96кг, а теперь 88.7кг, это маленькая, но всё же победа над собой =) Хоть и срывалась не раз... То горячие бутерброды с сыром, то жареная картошка, то конфеты... Думаю, без срывов результат был бы лучше.

Ох, давно не писала...

Прошёл месяц. Отпуск кончился, начались рабочие будни... И я поняла, что у меня не получается соблюдать меню с моей работой. Я по 12 часов сижу на работе, брать с собой всё, что указано в меню не получается, в результате перекусываю на работе всякой фигней. Плюс уже неделю я болею..для поднятия настроения ела много сладкого. Из-за этого за месяц всего 3 кг ушло =(

Решила составить себе меню... Нормально?
понедельник
завтрак: тарелка каши на молоке
перекус: фрукты
обед: вареная куриная грудка
перекус: кефир
ужин: салат из овощей с нежирной сметаной

Всем привет))
Около полугода блуждала по сайту и вот решила как следует заняться собой и зарегистрироваться...