Блог Анна2008

Нашла статью - прочитала сама - даю прочитать другому.

Простая процедура, которую вы обязаны выполнить перед тем, как вы начнете какую-либо программу тренировок или диету.

С 30 марта сажусь на диету на 6 дней:
2 дня - по 1 л кефира или кислого молока
2 дня - по полкурицы отварной без кожи
2 дня по 1 кг фруктов или/и овощей
Одна не выдержу, а в компании другое дело...

Не знаю на какий диете остановиться.

Срочно нужно похудеть к воскресенью кг на 3-4. Поделитесь рецептами диет, пожалуйста. Что так худеть не рекомендуют, знаю, но очень нужно.

Господи, что ж так есть хочется! Скорее бы уже завтра! Хоть капустки бы пожевать...
Держусь на одном характере...

Вчера вечером сильно болела голова, поэтому дела пришлось отложить. Зато сегодня всталя в 5 утра! Ничего не поделаешь...

На сайте только я...

Очень не хватает кофе, но не буду. Разгружаться, так разгружаться!

Подведем итоги дня.

Признаюсь, один раз согрешила - 100 г полусухого шампанского на работе - отказаться было невозможно.
Утром выпила зленый чай вместо обычного кофе - полдня проспала.

По совету Динозаврика начинаю разгрузочные дни. С утра нужно выпить зеленый чай. Представляю, как весь день буду ходить полусонная. Потому что, каждое уторо ,чтобы проснуться привыкла выпивать 1-2 чашки кофе.

После долгих сомнений - похудеть быстро или правильно - решила остановиться на первом. скоро на работу, а я на себя смотреть не могу.
Диета из моего далекого прошлого:

Пока гуляла в лесу, думала о том, что прочитала сегодня на одном из сайтов. Сначала нужно поставить себе цели (долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные и на каждый день). Конкретную, в граммах и сантиметрах.