Сбрасываю лишнее.

"Не пытайся построить стену, не готовься построить стену, не говори: "Я построю самую большую и красивую стену". Говори: "Я положу этот кирпич настолько идеально, насколько кирпич может быть положен"И ты делаешь это каждый день, и скоро ты построишь стену. Трудно сделать первый шаг, когда ты видишь насколько велика задача. Задача небольшая - это один кирпич за раз" Уилл Смит

Вернулась с моря. Привезла с собой 200г. На море не диетилась, ела что хотелось, поэтому прогресса нет. Решила каждую неделю ставить цель, и её во чтобы то ни стало добиваться, ведь достичь промежуточную цель, значит достичь главную, заветную. Поэтому весь мой путь будет состоять из таких маленьких недельных целей. Буду играться: каждую неделя -новая линейка и цель на ней. Худеть надо только с позитивным отношением к себе и к этому процессу!!!!!! Ведь так?
Правда меня ожидает ещё одна поездка на море в конце следующей недели. Ох как отдых сбивает похудательный настрой!!!! Но уже хватит оттягивать, ведь кг не уходят с каждым годом, а только прибавляются при отсутствии действии.

Смотрела передачу "Наедине со всеми". Гостьей была Лариса Вербицкая. Как же я обожаю эту утонченную женщину!!!!! Слушать её одно удовольствие!!!!
Так вот, когда Меньшова спросила Вербицкую как всегда так прекрасно выглядеть, и как ей удается всю жизнь оставаться в форме, то Лариса ответила:"Всегда приятно быть в форме." Для этого она договорилась с собой, приняла правила игры, и ведет здоровый образ жизни всегда, не срываясь. Понравилось её рассуждение по этому поводу: "Подъезжаете вы на заправку. Заливаете в бак машины 95 бензин, и хорошо едите. А если залить 92-ой к примеру? Машина будет плохо ехать? Ну вот. Я не хочу скрипеть. Я хочу хорошо ехать!"
Всё в нашей голове. Я с ней никак не договорюсь. Никак не удается нащупать эту дорожку, и договориться с собой раз и навсегда. Я убеждена, что одной силой воли здесь не обойтись. Нужно, чтобы психологически переключатель сработал.))) Всем удачи на пути к стройности!!!