Сбрасываю лишнее. Неделя 1 /День 3

Главные вкладки

вт., 08.07.2014 - 12:35 — 45кг

+300г

Так, вчера вечером согрешила: к ужину добавила хлеб с вареньем, и около 21 выпила квас. "Так захотелось" надо убирать. Над этим буду работать. Надо принять это желание съесть/выпить чего-либо, и принять решение: либо подкреплять старые привычки, либо идти к новым, и пережить это желание. НЕ обмануть его, выпивая несколько кружек зеленого чая, чтобы заглушить, а просто принять и оставить неудовлетворенным. Именно в этом случае будет победа!!!!!!

Есть пока не хочу вообще. Плохо себя чувствую. Отекла. Утром только травяной чай был и вода с лимоном.
Вообще сегодня 11 лунный день. Подходит для очищения организма.Если захочется есть, то овощи на сегодня. в крайнем случае с гречкой.

14.10 свежевыжатый сок свекла+ морковь+ яблоко + чуть лимона
15.50 свежевыжатый огуречный сок
в остальное время была вода с лимоном. Пободифлексилась)))

17.30 зеленый горошек тушенный с морковью, огурец

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fshhh.

fshhh — вт., 08.07.2014 - 19:23

не отчаивайся, такие резкие привесы чаще всего быстро уходят обратно. тем более, ты знаешь, что и как делать. скоро будем стройняшами))

45кг — вт., 08.07.2014 - 20:32

За поддержку! Я не отчаиваюсь! Нужно просто работать над своим сознанием! Упорно! И со временем ситуация изменится!
Ты права, обязательно станем стройняшами)))

Как у тебя дела сегодня? Как настрой?

Изображение пользователя fshhh.

fshhh — вт., 08.07.2014 - 21:03

подсознание - это важнейшее, согласна) с ним не договоришься - и огурец привесы давать будет))
настрой отличный)) завтра буду кушать овощи гриль, жду недождусь

45кг — ср., 09.07.2014 - 11:25

:good2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.