Блог Xydey

закончила я диету Любимую...... начала с 74.3 закончила....70.9.......
сейчас села на 6 лепестков...... уже 4 день ..... сегодня каши.....
за рибний день ушло всего 100 гр...
за овощной....300гр..
ну а курочка забрала.... 700гр..... радости не предела)))))

5 день диеты........ всё нормально..... но из-за кд..... я очень нервная.....

КД.......

сегодня фрукты :happy8: :happy8: :happy8:
Киви, арбуз, груша, яблоко.......и конечно водичка и зелёный чай.....

Буду очень рада поддержке......
давайте помагать друг другу.... советы.....буду рада знакомствам.....)

..... продолжым....)))
я решыла что к весенней сесии просто обязана похудеть......и я смогла)))
на день отъезда мой вес был 69 кг...
все прошло на ура но я снова не усвоила урок ела что хотела... и он вернулся((((....
в сентебре я была 75кг.... решыла пойти в тренажорку..... и пошла... хотела похудеть но.... набрала.... причем питалась по програме тренера..... немного ушлы объемы.....

лишний все имелся еще со школы.....ооо ети мучительные годы... психологически тежело.... но к выпуску в 9 кл я сбросила как мне тогда казалось много ( весов небыло дома потому и казалось) где-то 5 кг...и тут понеслась... потом учёба в коледже там уже как-то попроще били разные девочки .... и на 1 курсе первая любовь.... очень мило нежно.....как в сказке....но к сажелению без Heppy End....

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты:

Всем приветик!!!!
Кто уже похудел Молодци......
кто еще в процесе я с вами...... у нас все получется....я верю и знаю.....
кто только думает решится менятся удачи.....
нужно помнить только одно ми можем многое главное желание))
всем удачи.....