2 день "Система питания -1"

Всем привет! preved
Второй день начался очень приятным сюрпризом, так как за ночь скинул один килограмм, поэтому цель была достигнута и к 11 часам вес был ещё минус 400 грамм и поэтому я спокойно позавтракал. Завтрак был 300 грамм овсянки на воде без соли (гадость редкостная!!! negative ) и 100 грамм отварной куриной грудки без соли. В обед съел 100 грамм творога 15% и выпил зелёный чай 150 грамм без сахара. Сейчас покушал арбуза 300 грамм. Вес строго держу в отметке 147 кг. Пока трудностей не испытал, да и аппетита нет, так как на улице жара. Измерения талии показали минус 2 см :thumbup: . Вроде пока всё в порядке, возможно к вечеру дикий голод настигнет, но буду непоколебим перед этой привычкой жрать на ночь. Всем успехов, до завтра.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

А как насчет спорта?

Это конечно обязательно, но пока мне хватает и простых прогулок. Как только вес будет стопориться я ударю по нему спортом. беговая дорожка


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Да, земляк, вначале вес всегда хорошо уходит. Тяжелее всего даются последние)

Изображение пользователя Алеля.

Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • F__
  • Bri
  • zulenka