- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2 день "Система питания -1"
Главные вкладки
пт., 16.08.2013 - 19:14 — babylon
Всем привет!
Второй день начался очень приятным сюрпризом, так как за ночь скинул один килограмм, поэтому цель была достигнута и к 11 часам вес был ещё минус 400 грамм и поэтому я спокойно позавтракал. Завтрак был 300 грамм овсянки на воде без соли (гадость редкостная!!! ) и 100 грамм отварной куриной грудки без соли. В обед съел 100 грамм творога 15% и выпил зелёный чай 150 грамм без сахара. Сейчас покушал арбуза 300 грамм. Вес строго держу в отметке 147 кг. Пока трудностей не испытал, да и аппетита нет, так как на улице жара. Измерения талии показали минус 2 см :thumbup: . Вроде пока всё в порядке, возможно к вечеру дикий голод настигнет, но буду непоколебим перед этой привычкой жрать на ночь. Всем успехов, до завтра.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог babylon
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А как насчет спорта?
А как насчет спорта?
Это обязательно...
Это конечно обязательно, но пока мне хватает и простых прогулок. Как только вес будет стопориться я ударю по нему спортом.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Да, земляк, вначале вес
Да, земляк, вначале вес всегда хорошо уходит. Тяжелее всего даются последние)
Удачи!
Удачи!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru