день как день

Привет!
Разве это отличный? На Протасове худеют обычно намного качественнее)
Тянет, конечно, тем более вижу его каждый день - домочадцы-то не нуждаются в диетах)
Как сохранить, не знаю, я пока на выходе, который нарушаю периодически. Вот тоже думаю, как сохранить. Сладкое люблю. Считаю, в небольших количествах не вредно, но вопрос, как держать себя в руках...
В последнее время если нарушаю сладким, вечером обязательно спорт - главное - потратить калории.
В будущем, наверное, буду позволять себе сладости на праздники и в воскресные завтраки. Думаю, это избавит меня от сладких зажоров. А то когда хочется сладкого прям несколько дней, а ты себе не позволяешь, потом идет срыв, и метешь все подряд - от "безобидного" меда до тортов, пирожных и всякой хрени. Успехов тебе! (мне б твои 64 кг, конечно)))