- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
4.
Главные вкладки
пн., 12.08.2013 - 14:18 — earl
Диета моделей на 7 дней, меню:
Завтрак: 2 яйца всмятку (либо 50 гр. нежирного мяса), ломтик хлеба с тонким слоем сливочного масла и зеленый горячий чай (или стакан горячей воды).
Второй завтрак (через 2 часа): горячий чай (зеленый) или вода.
Обед: 100 гр. рыбы (или нежирного мяса), жарить лучше на решетке, чтобы вытопился весь жир, 300 гр. салата (бобы, зеленый горошек, шпинат, заправленные 1 ст. л. растительного масла), 1-2 несладких фрукта и горячий чай (вода).
Полдник: горячий чай (вода).
Ужин: 300 гр. зеленых овощей с 2-мя ломтиками хлеба с маслом и горячий чай (вода). Если с утра не были съедены яйца (мясо), можно съесть их на ужин.
Перед сном можно выпить горячий чай (воду).
Нравится:
- Блог earl
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
а вот это жесть по-моему
а вот это жесть по-моему
Не плохая а я имела ввиду
Не плохая :-) а я имела ввиду другую, где только завтрак и обед. У моделей ужин - дурной тон :-)
.
покажи.