Всем доброго дня!

Посчитала ккал съеденные за утро получилось 354 ккал. Ужас!

За сегодняшний день было съедено 1400 ккал. Посмотрим какой будет привес. Питалась 5 раз за день. Теперь буду подбирать себе количество каллорий методом тыка. Так как прошлый месяц с сильными ограничениями, меня привело это к сильным перепадам давления. конечно результат был 4,500 за месяц. Но мне лучше медленно но верно. И обязательно занятия с мадам Джи. Сегодня муж таксует, дед с бабой с внуком не справляются. Поэтому заниматься прийдется опять часам к 12 ночи.

Вот и еще один день прошел приближения к цели, ведь не зависимо от привесов и отвесов я иду к цели! Позанималась с любимой мадам Джи и пора спать. Хотя после занятий я всегда чувствую себя в приподнятом настроение. Мой муж говорит, что я уже наркоманкой стала (о зависимости от мадам Джи), но когда ты делаешь занятие от начала до конца не зависимо 20, 30, 40 минут без остановок, понимаешь, что это маленькая победа, над собой, над своим лишним весом!