Первый этап позади.

Изображение пользователя S_dushoi.

Вот и первый этап позади. Планировался он 30 дней: столько длится курс Джиллиан. Но в итоге тянулся он 38 дней, т.к. не каждый день получалось заниматься, приходилось делать вынужденные перерывы в спорте и ПП. Конечно, из-за моей неопытности в процессе похудения было много ошибок и в питании, и в спорте. Сейчас уже, прошуршав гору сайтов и статей, могу сделать какой вывод для себя. Результаты таковы: -3 кг, -5см в талии, -7 см в бедрах (самое радостное :tables45:), -4 см в животе. Вес очень расстраивает: неделю уже 66 +-200г. Причем эту неделю ничего не нарушаю, спорт ежедневно. Может это из-за КД, которые выпали как раз на эту неделю..До первой цели еще 3 кг. И я пока останавливаться не собираюсь, хоть вес и не снижается. negative Завтра начинаю еще один курс тренировок Джиллиан – Слимдаун. А сегодня у меня выходной: спорта 0, питание нарушать не буду. Удачи мне во втором этапе моего похудения)! :dance4:


Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Темнота. Подвал ада
  • zulenka
  • June