Лёд тронулся

Изображение пользователя Crazy squirrel.

Я встала на весы) Кому-то покажется странным, но я боялась этого уже 2 недели. Две недели назад они показали уже просто невероятную цифру, вес стал ещё больше, чем до того как я села на дюкана и потеряла пять кило! о ужас! Да, я сорвалась и начала жрать всё подряд, но не могла же я так быстро переплюнуть себя. Итого 125! Голова отказывалась верить, а тело, суставы и одежда злорадно подхихикивали, ну что, допрыгалась! и вот, барабанная дробь.... вес сегодня с утра 116,1! Юхууу... Уж не знаю что это было. заключило весы, лишняя жидкость, или я всё таки уменьшила количество вечерних зажоров.. Но я безумно рада!
Ещё я решила сейчас попитаться по системе миримановой. Когда-то я уже начинала её, но терпения не хватило. не есть для меня после 6 вечера это спасение. по себе знаю, вес уходит вместе с объёмами, начинаю лучше себя чувствовать, кроме того у меня повышенный инсулин (не диабет) и как только мне в рот попадают вечером хоть какие то углеводы, мой аппетит увеличивается в геометрической прогрессии. Я не ем!! Я жру, всё что под руку попадёт, чувство насыщения отключается, поэтому мне проще совсем не есть, чем съесть что-то, а потом, что называется, закрыть рот. Кроме того безумно бесит моя безвольность, и почему меня надолго не хватает.
Вчера я смело выдержала, после 6 ничего не ела..Но была занята, поэтому не сильно страдала, сначала работа, потом маникюр, дома была поздно, сил хватило только сходить в душ и намазаться кремами для тела. Посмотрела серию сериала и легла спать. Дни так летят, не успеваешь заметить.
В выходные меня ждут испытания: пищевые и социальные))
1) в субботу мы едем на др на дачу, сбор в 7 часов вечера! А есть то уже нельзя! и что делать, подскажите что-нибудь? можно конечно ночью куролесить, а наутро съесть всё что под руку попадётся, но как выдержать за столом и ничего не съесть и главное чтобы остальные этого не заметили.
2) я взяла себе опять ученика по французскому языку. Нужны деньги, я сейчас активно откладываю на машину и их катастрофически не хватает. Пока один раз в неделю, но собираюсь хотя бы одного ещё взять. Надеюсь всё пройдёт отлично)

Нравится: 
0

Комментарии

Главное верить в себя и все получится! Как мне когда то сказали... если есть мотивация, то сил и терпения хватит! Сейчас моя мотивация приближающаяся собственная свадьба! :throb:
А Вы постарайтесь думать о том, что все что вы не скушаете вечером можете спокойно съесть с утра! :loveshower:


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Crazy squirrel.

буду стараться) вот только мотивация то у меня есть, а вот терпения не хватает))

я вот если чесно тоже не любитель диет и покушать юблю))) много всего пробовала но постоянно срывалась ((( заставить себя что то не есть или разбивать все по порциям не хватало терпения! и вот мне посоветовали диету Протасова и знаете я взяла себя в руки уже практически неделю на ней и надеюсь так будет и дальше )) в смысле я продержусь!
у вас ведь тоже неплохой результат в сравние с первоночальным весом, так что у вас все получится! верьте в это! цветочки


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Crazy squirrel.

Спасибо за поддержку!

Привет. У нас с тобой одинаковый вес. Буде вместе идти к заветной цели. Удачи с Мромановой. Хорошо погулять на др. :NY17:

Изображение пользователя Crazy squirrel.

О здорово, давно хотела найти человека с таким же весом) а ты как идёшь к намеченной цели?

Изображение пользователя Апрельская.

Да, дни летят, просто мчатся...я к тому что ты и не заметишь как пролетит неделя,потом другая,глядишь через полгода будешь посвежевшей,похорошевшей и расстанешься с 30-ю,а может и более кг!Просто делай как надо и занимай себя чем-то на первых парах,и все получится!
Хочется налопаться? Дождись следующего дня. Все просто.
В субботу вечером можно покушать, почему нет? До вечера на твороге и кефире, как вариант, а после 19: белки: шашлык и т.п.,помидоры,огурцы и зелень. Не важно в течении какого времени суток ты ешь, важна общая калорийность за день. Главное сразу спать не ложись))!

Изображение пользователя Crazy squirrel.

спасибо за совет) будет что покушать на др

Изображение пользователя валюша.

Диета Дюкана хорошо работает без корректировок - после 18 можно кушать, но белок. Ее принцип состоит в том, что чем больше кушаешь белка, тем быстрее худеешь. Я в гостях кушаю белок - ветчина, рыба, курица.... Фрукты, углеводы, десерт -нет. Для конспирации можно чего-нибудь положить ложку салата или помидор, но есть не нужно. Есть в тарелке. да и хорошо.А на завтра атака! Плюс, можно пригласить кого-нибудь подышать воздухом, посмотреть окресности- "что-то желудок стоит, хочется пройтись." Будь веселой- сегодня праздник, и его придется еще отработать...


Моя диета: диета Дюкана

Привет! Не забывай про отчеты плизз! girl_wink Это очень стимулирует! И почаще заходи в группу, там девчонки пишут про свои достижения :spring7-2012:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka