день 2 МФ

Изображение пользователя НатаЭлла.

Сегодня я очень старалась. Получилось почти 1600 кк. Немного перестаралась, хотела на 1500. Но в принципе пока стараюсь просто расслабиться, убрать контроль и есть сколько хочу. Что и нужно на ИП. А потом за неделю вычислю среднюю каллорийность. Один день не показатель ведь. И от нее тогда начну плясать, прибавлю 100 кк и буду неделю придерживаться этой каллорийности.
Такие вот планы. Еще подсчеты неточные. Пока не считаю сам, то что приготовила, беру цифры из таблицы. По себе знаю и другие писали, что получается обычно меньше, когда сама считаешь свои блюда. Винегрет у них вот больше 200 вышел за 100 г. А почему? У меня там капусты много (14 кк), свекла (50кк), картошки мало(80), огурцы(18 кк), горошек (75), все ниже, масла я немного беру. Мне кажется меньше быть должно, 100 максимум.
Да, самой все интереснее становится, что из этого выйдет.
Дочка в понедельник уже улетает в Питер. Переживаю за нее. Бросает меня(


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Интересная система! Удачи!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, интересно. И чего только народ не придумает, чтобы продолжать жрать))
И тебе успехов!)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Успехов

Изображение пользователя НатаЭлла.

Мерси! И тебе тоже успехов))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

никто никого не бросает.ну что ты?
не грусти!!!

:poceluy-299:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

Я только немножко) Так то рада за нее)
Завтра посидим, отметим заранее ее ДР, он уже 3-го. Не дождалась даже своей днюхи)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Я сегодня только пересматривала Питерские фотки, хороший чертяка весной, только уж очень ветряный. Рекомендую мембранную шапку или повязку на уши (с защитой от штормового ветра), чтобы не продуло.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо!
Передам дочке, советы нам сейчас нужны. Адаптируемся)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cветло-светлая.

отпускать... Хотя это трудно...
И про систему - а если отек, например, соленого съел? Что там сказано по этому поводу?


Изображение пользователя НатаЭлла.

Там же не за один день вес берут. А учитывают типичный вес за неделю, такие скачки отсортируются. Выстраиваешь все веса за неделю в порядке возрастания и берешь средний, четвертый, он и будет типичным) Отек допустим максимальное значение, оно будет последним.
Если только всю неделю отеки, то не знаю, значит они почти всегда, и на их фоне будет еще и за счет жира вес меняться)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.