Итоги дня.

Я тут много видела примеров, как девочки приходили совсем с небольшим избытком, худели толстели неоднократно на низкокаллорийных диетах и в результате через несколько лет уже с большим довеском были. И это не частные случаи, других примеров даже почти нет. Только очень уж целеустремленные, один-два человека добились своего.
Плохо, что успела поголодать, наврное уже замедлила обменку. Правильное питание конечно самый разумный выбор) Если интересно, ознакомься с Интуитивным питанием, если еще не встречала. Тоже интересно.
Насчет продуктов не видела на себе никакого влияния. Но может еще что есть, или на кого влияет. Одна знакомая именно про имбирь говорила, что ей помог. Пила от простуды, и похудела ни с чего)Но может сама простуда повлияла.

Ну понятно. Чем выше заберешься, тем дольше можно уменьшать и больше худеть))
Знакомая моя с 1800 худела, но потом, когда встал вес, прибавила до 2000 и опять начала сбрасывать. Может и так можно, в несколько этапов. Как перестанет сбрасываться и уже опускать некуда будет, так опять прибавлять-разгонять. Не доходить до слитшком низкой каллорийности. Потому как реально я не знаю, как с такой каллорийность сумасшедшей я не наберу, и главное как столько съесть) Я обычно даже если сильно разгуляюсь покушаю, когда застолье, хорошо, то потом долго ем мало, отходняк такой. А чтоб постоянно изо дня в день столько - не знаю.
Даже сейчас, как разрешила себе есть, наоборот ем меньше. Наемся и на полдня хватает сытости. Точно, обжираемся мы только потому, что мучаем себя слишком и запрещаем. А начинаешь заставлять себя есть и сразу - неее, не хочется что-то)
Мне прям начинает нравится себя откармливать) Хорошо, что веса пока не знаю)