Вторник.

На вес забила. Не хочет снижаться, и фиг с ним. Померялась лентой, в талии ушло 2 см. Значит есть надежда, что все-таки что-то хорошее со мной происходит. Утешаю себя тем, что мышцы растут. Во всяком случае, чувствую себя сильнее, спина крепче стала, распрямилась, поясница не болит. И ноги, и руки, все стало сильнее. Хожу много, сумки ношу тяжеленные, все стало по плечу!
Ела сегодня по-меньше, но на скоромное уже потянуло. Не утерпела, пару ложек творога съела и полсосиски. Купила их не постящимся, т.к. не успела ничего им сытного сготовить. И сама не утерпела, после постных щей была голоднее, чем до них. Ела еще сегодня
Салат красоты
3 шт. кураги, 2 хлебца
макароны, фасоль конс. с грибами, ложка свеклы с майонезом
кусочек булки с маком, 3 квад.шоколада
щи постные с фасолью, 2 тарелки, сух.ржаные
Спорт ходьба полтора часа.
Процедуры контрастный душ, крем с облепихой, массаж.
Всем легкой диеты, постящимся легкого радостного поста!