Пятница.

Сегодня вела себя почти хорошо. Только вот много паниковать опять стала из-за своего весостояния. Не в первый раз, пора бы уже и привыкнуть. Пусть очень медленно, но все же я продвинулась. Будем набираться терпения, когда нибудь он все же двинеться, надеюсь. Буду стараться ужин хотя бы делать правильным, может поможет. На весь день быть безупречной меня не хватает.
Еда.
Ухватила утром колбасы докторской, торопилась, а салат красоты забыла замочить с вечера. Утром замочила на второй завтрак.
Салат красоты, творог с миндалем и сметаной.
Блинчики, очень тонкие, добав. ржаной муки и отрубей, 4 шт.
1/2 банана
Рыба минтай, запеченая.
Спорт. Ходьба час. Силовые - отжимания, пресс, гантельки на руки.
Всем веселых весенних выходных!