Среда.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
ср., 05.02.2014 - 22:56 — НатаЭлла

Сегодня все по плану.
Питание.
Маленький бутер с плавл. сыром, курага 4 шт
Кусочек нежирной свинины, редис 2 шт, 1/2 банана
Постные щи, рис с овощами, кусочек паштета из печени домаш.
Запеканка творожная, 1/2 яблока
Кефир 1%, орех грецкий, миндаль по 3 шт.
Спорт
Ходьба 30 мин,
силовые 40 мин.
Спокойной ночи всем!

Дневники диет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Po_Lina — ср., 05.02.2014 - 23:05

Оо!!! Отличное меню!!))) молодца!!!
Доброй ночи и отвесного утра!))

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 06.02.2014 - 12:01

Спасибо, розочка очень красивая! Думаю, надо мне все же поменьше немного жрамкать. Утро и правда отвесное, -200 гр новогодних ушли!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 06.02.2014 - 00:18

Отлично! girl_claping

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 06.02.2014 - 12:02

Мерси. thank_you


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 06.02.2014 - 07:30

Нат! ты просто умница! Держись!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 06.02.2014 - 11:31

Спасибо. Упорство и труд все перетрут! И, главное, спокойствие!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 06.02.2014 - 11:59

:happy8: :happy: love2

lutin54 — чт., 06.02.2014 - 09:48

Спорта тоже хватает,питание в норме-так держать! :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 06.02.2014 - 11:29

Стараюсь, сегодня хоть чуть двинулась, - 200, хотя еще 200 до моей линеечки осталось. Только от привесов пока избавляюсь. А у тебя как, водичка ушла лишняя?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — чт., 06.02.2014 - 23:45

Да никак с 67 кг не слезу,достало уже! Рыбу жареную съела+ 700,говядину -тоже в +. girl_impossible Че писать? Как моя тушка надо мной издевается?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 07.02.2014 - 11:56

Может на белок так организм реагирует, воду задерживает? С почками все хорошо?
А вообще, пока вес хороший, надо свой организм любить, он умнее, знает, что ему надо. И, главное, без паники. А то на стресс он тоже запасами отвечает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вс., 09.02.2014 - 09:13

А не знаю я,что с почками,пару лет назад ливер проверяла-было нормально.У меня щитовидка не работает,отсюда все проблемы.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 09.02.2014 - 13:26

Да, щитовидка дело серьезное. От нее кто поправляется, кто худеет. За ней следить нужно. Наверное, и пить что-то приходиться, типа йода? С гормонами еще нервы важно беречь, они связаны очень.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.