Пеку.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
вс., 22.12.2013 - 23:11 — НатаЭлла

Соблазнилась прекрасной идеей Марьяны. Пеку печенюшки в подарки знакомым. Испекла два сорта сегодня. Так нравится искать новые рецепты, печь, украшать их. Столько положительных эмоций! Как я давно этим не баловалась. И конечно попробовала, но немножко. А то вдруг не получилось, стыдно дарить будет. :laugh1:
В остальном с питанием хорошо. Со спортом тоже. Силовые через день, ходьба почти каждый день. Во взвешенных и счастливых увидела много интересных упражнений. Сегодня испробовала одно. С пятилитровой бутылью воды, поднимать ее вверх двумя руками, потом на грудь, потом вниз и опять на грудь. Надо было 3 подхода по 20, пока поменьше получилось, и после второго подхода большой перерыв. Будем привыкать, понравилось.
Самочувствие и настроение на подъеме.
Всем новогоднего настроения!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

June — пн., 23.12.2013 - 00:12

ты потихоньку движешься вперед, и спорт, и питание наладила. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 23.12.2013 - 11:11

Спасибо. Но вес не слушается, видно дисциплины еще мало. Вечером иногда углеводное съедаю, может поэтому. Надо построже.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 23.12.2013 - 01:36

Опять деток баловать будешь)
5-литровая бутыль-жестоко)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 23.12.2013 - 11:14

Я больше для подарков, но и деткам конечно.
5 кг маловато, надо бы штангу 20 кг! Тогда будет толк.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 25.12.2013 - 01:06

А нет желания в тренажерный пойти?

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 25.12.2013 - 13:15

Желание есть. А денег нет, и со временем туго. Но, надеюсь, как нибудь все же получится.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — пн., 23.12.2013 - 10:25

Может и многовато 5 кг сразу? Можно и половину залить,и разнообразить упры,заводя руки за голову до уровня шеи,заднюю часть предплечья подтягивает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 23.12.2013 - 11:09

Да нет, не много, я почти справилась. У меня с молоду тяга к тяжеленькому. Как говориться, сила есть ума не надо. Попробую и за голову, спасибо.
Когда маловато, не чувствуешь напряжения в мышцах, скучно. Да и не болит сегодня ничего. В этом шоу женщины такие штанги толкают! Столько с них потов сходит. Мне до них как до Китая!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вт., 24.12.2013 - 04:41

Молодец, только главное много сама не ешь. Думай что это яд, да и пробовать лучше другим давать.
Что бы всё получилось и печенье было самым красивым - желаю.
У нас уже завтра Рождество. :ny13-33.gif:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 24.12.2013 - 16:31

Я так не могу, не пробовать. Для меня самый кайф попробовать то, что сама испекла. От любого пирожного и торта самого шикарного могу отказаться, а от своей выпечки нет. Но я не больше двух штучек в день. Плохо, что на вечер попадает. Надо с утра печь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — вт., 24.12.2013 - 12:14

Я то же пекла на выходных))), очень люблю когда дома пахнет выпечкой))) Так уютно, особенно в праздники.... Ты главное не увлекайся)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 24.12.2013 - 16:27

Я по чуть-чуть только, пробую.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — ср., 25.12.2013 - 13:31

как замечательно, что самочувствие и настроение на подьеме!)

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 25.12.2013 - 13:36

А как у вас дела, как самочуствие у сынишки?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вт., 31.12.2013 - 14:53

С наступающим, Наташка, пусть этот год станет началом осуществления чего-то самого прекрасного, самого лучшего, будь такой же привлекательной и сексапильной красавицей!!
зимняя картинка

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 31.12.2013 - 20:24

Спасибо! Прям засмущала. love8 И где ж ты красавицу углядела? Все в далеком прошлом! Очень приятные пожелания. :happy4:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.