11.11.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
пн., 11.11.2013 - 21:23 — НатаЭлла

1350 ккал. Нарушений по еде нет. Прошлась в быстром темпе, натощак, полтора часа, да еще и сумка была тяжелая. Еще 40 мин. после не ела. У Брина прочитала, что столько времени идет еще жиросжигание после кардиотренировки. Надеюсь, что это была кардио. После была слабость сильная весь день. Надеюсь, мне удалось хоть что нибудь сжечь. :dash3:

Дневники диет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 12.11.2013 - 00:17

конечно кардио!!! если запыхалась и вспотела girl_wink

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 12.11.2013 - 00:33

Мокрющая была. girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 12.11.2013 - 10:15

все получится, ты молодец, постепенно увеличивай нагрузку калорийность ты уже снижаешь так держать. все получится.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 12.11.2013 - 10:57

Спасибо. Надо бы еще порегулярнее, чтоб по плану. И исключить даже маленькие нарушения. Наверное, они блокируют жиросжигание. Рассказали бы мне раньше, что с такими усилиями и никакого результата, не поверила бы. Раньше действовало. А теперь что то с моим организмом странное. Если и дальше так будет, пойду к эндокринологу. Пусть ищут причину. pardon


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 12.11.2013 - 11:31

все получится, обязательно получится)


Настюха_30 — вт., 12.11.2013 - 11:29

По моему отличная нагрузка. И еще так долго по времени. Молодчина!!! Будут успехи я уверенна.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 12.11.2013 - 14:36

Хочется верить. thank_you


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — вт., 12.11.2013 - 12:50

Там по моему не только кардио, но и силовая по ходу :) Удачи в потере кг-шек!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 12.11.2013 - 14:35

Весы опять не порадовали. girl_impossible


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable