День 144

Всем привет!!!!

А у меня много новостей :) начну с главной, сегодня написала заявление на увольнение, всё, больше не могу и не хочу здесь работать, 8,5 лет!!!! это мой предел!!!! Планирую отдохнуть 1-1,5 мес, а потом устроиться на спокойную работу и в декрет в скором времени...

бывшие сотрудники, которых уволили из нашего отделения по статье решили меня шантажировать (так сказать шантаж ради денег, цена вопроса 25000 рублей), а раньше были подругами, вот так бывает... жизнь сейчас действительно изменилась, кризис и всё такое, раз люди идут на такое...

я конечно же переживаю из-за всего этого, до истерики, до слез и соплей, но у меня есть поддержка, мои любимые и родненькие домочадцы!!!!

а ещё я через день езжу по городу, так здорово, мне очень нравится, я даже думаю, что уже сейчас смогла бы потихоньку куда-нибудь доехать

на лекциях по вождению сегодня был мини экзамен и я с первого раза сдала 20 вопросов без единой ошибки, значит что-то в голове укладывается!!!! В общем я так горда собой!!!!

Ну и о главном, вес держится на отметке около 64 кг и это меня устраивает, на этой неделе контрольные замеры, для меня главное, чтобы были сдвиги по объемам нижней части тела, верх уже достаточно худенький

Хожу на тренировки 4 раза в неделю, питаюсь 4-5 раз в день на своей системе, всё идет по плану, всякие там жизненные неурядицы не смогут сбить меня с пути. Всякие там неприятности - это не повод не пойти на тренировку или обожраться, я давно это поняла и это действует безотказно!!!!

Сегодня мой распорядок дня:

подъем 6-45
завтрак 7-15 - овсянка, яблоко, сыр адыгейский
вождение с 8 до 9-30
в 10-30 - обед - рыба, сыр, салат из свеж овощей
14-30 - полдник - творог, йогурт, отруби, кокос.стружка, стевия
17-45 - ужин - рулет из куриной грудки с сыром, огурец, болгарский перец
в 18-30 - 19-30 - экзамен на курсах по вождению
в 20-00 - перекус йогуртом
а сейчас будем фильм смотреть "Интерстеллар"

Всем отличной среды!!!! Желаю вам хорошего настроения и пусть ничто не сможет сбить вас пути!!!!