плато

в общем по-моему я дошла до того, что называется "плато". уже несколько дней хожу пешком перед сном по 10 км, ем фрукты (абрикосы или арбуз) 1 раз в день, еще и часто по вечерам кручу обруч по 30 минут, а вес стоит. других калорий я никаких не потребляю. как сдвинуться? еще верхняя часть тела теряет вообще жестко, ключицы, ребра торчат, ноги - тоже потихоньку, но эта попа, блин. нерушима. неужели без бега не обойтись(