- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Что я себе решила
Главные вкладки
сб., 29.06.2013 - 13:11 — kberille
До моря осталось восемь дней и мне все еще нужно поместиться в прошлогодние шорты.
После сессии приехала домой сильно вымотанная и похудевшая; о методах рассказывать не стану - все знают, как живут студенты из семей со средним достатком. Получив такой толчок к дальнейшему похудению и кучу комплиментов, я решила, что достойна лучшего.
Суть моей диеты проста: я мало ем и каждый день твержу себе, что я из тех, кто никогда не отличался хорошим аппетитом. "Я не люблю есть!" - обиженно говорю про себя, и сразу становлюсь в своих глазах независимой худышкой. Знаете, очень помогает. Помогает в том плане, что не приходится прикладывать никаких усилий воли, чтобы обходить холодильник стороной. Мне это просто неинтересно.
Еще помогает образ себя самой в тех шортах и мысль о том, что минус пять килограммов равно облегающая футболка и никакого явного целлюлита. О боже, как меня это мотивирует!
Совет номер тысяча (так лень считать...): не стоит искать идеальное тело среди людей. Если совсем туго - можно найти свой тип фигуры у худой манекенщицы и разочек глянуть на него, и не просто глянуть, а прочувствовать, как оно - быть такой. Иметь такие коленки, такие руки, такой живот. Только не глазеть на эту фотографию постоянно, а лишь изредка делать так, чтобы она попадалась на глаза - вот тогда это подстегивает.
Ну, и напоследок слова одного очень хорошего человека: "Каждому на данном этапе дано сделать ровно то, что он может. И больше сделать не получится". Таким образом, напряженность лишь означает, что пока это кому-то не по зубам, но лишь сейчас. А дальше будет лучше.
kberille
Нравится:
- Блог kberille
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Желаю Успеха!!!
Желаю Успеха!!!А фразу "Я не люблю есть!"напишу сейчас маркером на холодильнике)

Диеты для похудения на www.nadietah.ru