утро 2го дня

вес: 82,2
отвес: -900 гр

))))ну что ж, процесс пошел)))) зная свой организм, уверена, что первые 5-6 кг уйдут быстро, а вот потом труднее будет

когда я в первый раз худела с веса 100 кг до 65, помню самый сложный этап был в период 90-85 и 75-70 кг, вес тупо стоял и все, но это нереально был счастливый момент увидеть цифру 69 эх((((

ладно, что-то я отошла от темы, пока я также жду цифру 79, чтобы этот рубеж в 80 кг забыть уже навсегда!

завтрак

1 вареное яйцо мюсли с молоком и медом и пол яблока

я также продолжаю свою теорию воды) пила за 30 минут до еды с лимоном! освежает! плюс мне лично контрастный душ помогаeт проснуться)
во время еды вообще ничего не пью, ни кофе, ни чай
и пью воду через час после приема пищи

на обед в контейнер положила
телапия с овощами (все приготовлено в мультиварке без соли) из специй лавровый лист

мы все в разных часовых полюсах , тем не менее,
удачного всем дня! отвесов всем и хорошего настроения!