День 106

Минус 200грамм, приятно))) Для конца сентября это хороший вес)))
Калорий вчера было 1600:
утром - творожная запеканка, кофе с молоком
перекус - хлеб с плавленным сыром
днем - суп грибной (грибы, картоф), манник несладкий с ягодами
перекус - батончик мюсли
ужин - суп овощной (цв капуста, карт, морк), сливы
Из спорта: приседания 50раз, пресс верхний 70раз.
Уход за собой: масло репейное для волос, кофейный скраб для тела, кальций для ногтей. Раздражение не прошло, так что без ац крема.
Настроение перед др такое, что хочется прибираться, привести все в порядок! Позавчера перебрала шкаф на кухне с крупами и консервами, провела ревизию по срокам годности, сложила аккуратно, крупы по банкам пресыпала. А вчера перебрала ВСЮ!!! полку с косметикой и своими разными мелочами, вытерла всю пыль, кое-какую мелочевку повыкидывала. Так-то вроде и не видно что лучше стало, но я-то знаю, не зря ведь почти 2часа потратила вчера.
Сегодня уже сварила суп с фрикадельками из телятины, компот из сухофруктов, испекла шарлотку с ягодами. Надо еще на ужин что-нибудь сообразить.
В планах продолжить уборку, нужно привести в порядок шкаф на балконе.