а как у вас

Главные вкладки

Изображение пользователя жирнюшка.
вт., 02.12.2008 - 19:59 — жирнюшка

я почти все ем и воду пью натощак, все но понемногу и много раз стараюсь поооомеееньшееее, но так хочется нажраться как раньше, буду постепенно переходить на рацион более жесткий с минимммммаааальными порциями но чтобы там было всего но по чуть чуть, а то боюсь от ограничений у меня возникнит желание все бросить и накушаться от пуза, главное вечером не нажираться, а оооооооосчень малооо, тогда и вес я думаю будет уменьшаться, а да вот распечатаю и повешу таблицу калорийности продуктов и тогда буду все считать и записывать, а так как я лентяйка то чтоб не писать и не считать буду меньше жрать.... может быть..., мне надо не более 1215 ккал в день наедать для похудания пока не считала вот начну и тогда посмотрим, удачи всем!
за 5 дней

О себе

//lines.myjane.ru/rules/193075/weight/83/line.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя sepka.

sepka — вт., 02.12.2008 - 20:28

Привет я тоже вечерами боюсь сорватся. Так что ты не одна такая. А по поводу КК в день надо набирать 800 ну или 1000 КК. чтоб худеть лучше 800.


Когда затягиваешь пояс, желудок становится ближе к сердцу!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 02.12.2008 - 20:31

_______2.jpg
Девчоночки, мой вам совет - если вечером жор нападает пейте горячий чай )))) он приносит чувство сытости НО только конечно без всяких печенюшек и конфет ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

sveta76 — вт., 02.12.2008 - 23:51


кушать вечером хочется всем нормальным людям.нужно днем экономить кк,а вечером спокойно их скушать,но не больше700кк за один раз(а за сутки можно 1200кк)

Изображение пользователя Ане4ка.

Ане4ка — вт., 02.12.2008 - 23:58

Ане4ка
А я весь вечер ногти пилила))Помогает!Но как только оторвалась,проснулось оно....и стало меня на кухню звать....так я решила,что пора бы еще и бровки выщипать))))Чем завтра займусь????

Ане4ка

Изображение пользователя жирнюшка.

жирнюшка — пт., 05.12.2008 - 00:21

спасибо за ответ и совет, удачи и успехов в благом деле
6 дней

//lines.myjane.ru/rules/193075/weight/83/line.png)

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 02.12.2008 - 20:47

Ой девчонки, у меня ваще как день к 8-9 вечера, так караул! Утром маме говорю ругай меня если че нить схвачу, не давай. Потом все так и случается и злюсь на нее, начинаю говорить что очень голодна, короче оправдываю себя. И так каждый раз...

Изображение пользователя жирнюшка.

жирнюшка — пт., 05.12.2008 - 00:18

привет, для начала можно яблочко и морковку погрызть, зеленого чая попить или водой наполнить просто желудок , взять книгу или чем нибудь себя займи , сделай 10 приседаний и есть расхочеться, балуй себя понемногу в течении дня лучше с утра, и спасибо за ответ, удачи
6 дней

//lines.myjane.ru/rules/193075/weight/83/line.png)

Дикий_Ангел — вт., 02.12.2008 - 23:55


Я раньше тоже по вечерам наедалась до сыта...что еле двигалась...а потом решила взять себя в руки и уже месяц не ем ничего после 6 чувствую себя намного лучше сплю лучше, и утром почему то ем меньше
+ немного спорта и результат видите на линеечке,

Кстати если вечером всё таки хочется кушать я наполняю свой желудок жидкостью, не важно какой главное желудок занять а он потом и забудет что есть хотел!)))

Изображение пользователя жирнюшка.

жирнюшка — чт., 04.12.2008 - 23:47

Приветик, я вот тоже лучше чувствую себя и пью утром по 2 большие чашки натощак воды, и как не странно начала худеть не прилагая усилий, сегодня опять удивилась, вот бы и дальше так, удачи тебе
6 дней

//lines.myjane.ru/rules/193075/weight/83/line.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.