Понедельник

Изображение пользователя linda85.

Итак, на завтра:
Завтрак:1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом обезжиренного молока, столовая ложка изюма, 150 грамм фруктового сока.
Обед: омлет из овощей, сыра и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, 1 яблоко.
Ужин: 1 большая картофелина, запеченная в мундире, 60 грамм печеных бобов или фасоли, морковь, капуста, 2 стакана кефира, в который добавлено несколько штук измельченных сухих абрикосов.
Вес на начало диеты напишу завтра утром)))

Нравится: 
0

Комментарии

Ты умничка!
_______3.jpg

Изображение пользователя linda85.

Спасибки!!! Ооочень хочется скинуть 40 кг, которые набрала за 3 года!!! Я у тебя даже упражнения стащила!!! Ты молодец!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.