Фруковый салат с овсянкой

Главные вкладки

Изображение пользователя Эмира.
ср., 29.05.2013 - 20:56 — Эмира

Овсяную кашу мало кто любит, особенно на воду. Но когда захочется позудеть, пойдешь на любые жертвы.
Напишу рецепт десерта, им можно разнообразить ваш режим питания и при этом не набрать лишних кг.

Итак нам понадобиться:
апельсин - 1 шт
яблоко - 1 шт
киви - 2 шт
мед - 10 гр
овсяные хлопья - 2 ст. л.

Яблоко и киви трем на терке.
Апельсин режем кусочками, как вам удобней.
Овсяные хлопья можно обжарить немного на сковороде с медом, будет карамельный вкус. Все перемешать. Десерт готов.

При употреблении этого салата, можно не только снизить вес, но и очистить организм.

Диетические рецепты


Какие бы гиены вас не окружали, оставайтесь королевой!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — чт., 30.05.2013 - 01:47

Ой, я овсянку совсем не ем. Завтра собралась к подрyге, она утверждает что делает её на воде и очень вкусно. Посмотрим завтра.... connie_5

Изображение пользователя Эмира.

Эмира — чт., 30.05.2013 - 11:39

Я ее тоже не ела раньше.
начинала так, сначала на молоке (1,5%), затем стала половину стакана молока разводить водой. А после поста, ем только на воде. И ничего идет хорошо.Если прям совсем никак добавляю или изюм или чернослив или курагу. Зато потом полдня мне не хочется есть.


Какие бы гиены вас не окружали, оставайтесь королевой!

Храбрый Портняжка — чт., 30.05.2013 - 08:51

наверное это вкусно!

Изображение пользователя Эмира.

Эмира — чт., 30.05.2013 - 11:40

Да стоит попробовать. Овсянку можно и чуть меньше добавить.
Начните с малого, а потом посмотрите что и как можно изменить и добавить по своему вкусу.


Какие бы гиены вас не окружали, оставайтесь королевой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Аленка
  • zulenka