День 8 не очень вкусный

Этот день получился не очень удачным в плане вкусовых качеств еды((( приготовила этот противный салат из пекинской капусты со свеклой на весь день. А он мерзотный. На завтрак я еще им худо-бедно подавилась, запив кефиром. А вот обед и ужин просто выкинула. На ужин купила себе овощной салат в буфетрине, но там овощи какие-то показались мне раскисшие, пересоленные, мерзкие и невкусные. Ну может это уже общее настроение дня было такое)) за день явно не хватило мне еды, особенно белковой. Вечером довольно хардкорный кач был и сил едва хватило, даже голова кружилась к концу тренировки.

10.30 Завтрак: салат пекинская капуста со свеклой + творог + кефир
12.30 Завтрак+: 0.5 порции фруктового салата с творогом
14.45 Обед: запеченная рыба + чуток овощей+ кофе с молоком
16.00 Полдник 1: 0.5 порции фруктового салата с творогом
18.00 Полдник 2: 0.5 порции фруктового салата с творогом + кофе с молоком
20.00 Ужин: немного овощного салата с брынзой

21.15 - 23.00 тренировка в качалке на ноги

23.15 0.5 порции фруктового салата с творогом, 0.5 банана

Из зала я шла еле переставляя ноги, матерясь тихонечко) девочка знакомая вдогонку:"даваай ты сможешь, просто сделай это"! забавно было))) в раздевалке первым делом поела, потому как не было сил даже раздеться. Но что сааааамое приятное это то, что меня спросили в раздевалке, участвую ли я в соревнованиях. Я думаю в каких соревнованиях...ну Чемпионат Москвы у меня через 3 недели, но это же по капоэйре, в зале об этом особо никто не знает. Оказывается внутриклубные соревнования по бодибилдингу скоро))) и меня приняли за участницу!! я-то весьма скромно оцениваю свою рельефность, а тут такое))) я прям окрыленная выпорхнула из клуба с твердой уверенностью держать режим питания как можно дольше и четче)) комплименты от мужчин меня не вдохновляют - я им не доверяю. Мне кажется мужчины говорят комплименты просто так, просто потому что я противоположного пола. Тренер другое дело, он мои успехи трезво оценивает. А вот комплименты от незнакомых женщин реально вдохновляют!