День 5 двигаюсь вперед!

Первые 4 дня я довольно сдержанно питалась в плане углеводов. Разделяла быстрые углеводы и белки. Наступило время добавить каши, впереди 3 дня полноценного питания и субботний читинг! Чувствую себя не то чтобы полегчавшей, скорее какой-то более плотной, подтянутой. Я пытаюсь с детским маслом щипать проблемные зоны: попины уши и живот. С ногами все понятно, а вот живот((( когда мне вырезали аппендицит - остался огроменный шрам. Это было 4 года назад, но половину живота я до сих пор не чувствую. И прикасаться к нему страшновато. Он будто чужой и немного онемевший...в общем пока привыкаю к новым ощущениям.
10.30 Завтрак: запаренная кипятком овсянка + курица + огурец
12.50 Завтрак+: фруктовый салат морковь+яблоко+0.5банана с корицей
14.50 Обед: салат из зеленой редьки с морковью + гречка + курица
16.30 - 18.30 был съеден фруктовый салат в несколько приемов, 2 чайных ложки меда, кофе с молоком
19.20 Ужин: салат из зеленой редьки с морковью + творог, посыпанный семечками

Вечером у нас было мероприятие, большая общая Рода. Я много двигалась. Очень круто, что даже без разогрева я делаю переходы через мостик и прокрутки на одной руке. Все мои старания не напрасны))

22.00 Мы пошли в фудкорт. Дядюшка Енот купил мне кофе латте и брауни с мороженым. Но у меня был творог с медом, в который я положила ложку мороженого и с аппетитом съела. Так что "срыв" не случился = )

А сегодня я иду на первое занятие по акробатике! Группа набралась огромная...кажется ничего толкового из этого мероприятия не выйдет. Ну посмотрим) А вечером на работу...надо срочно сдвать проект, а заказчик внес кучу изменений. Так что выходные у меня полурабочие.

П.С. Сходила на акробатику. Отлично! Тренер гений, сумел нас так сорганизовать, что каждый получил свое. Материал подан так, чтобы можно было и самостоятельно трениться. Я с весны многое забыла. Рондат прыгаю плохо, сальто вперед тоже, сальто назад вообще тушите свет. Фляк только с поддержкой. В общем почти что с нуля начинать теперь) Но тренированность тела чувствуется. Тело держу ровно, руки держат, ноги выталкивают) Надеюсь буду посреди недели ходить самостоятельно туда и по субботам на занятие. Зал новый, неболшой, без акробатических понтов. Но есть все что нужно для базы: ковер, надувная дорожка, 4 батута, яма и маты гимнастические. Это даже скорее зал для свободных тренировок, даже дежурного тренера нет. Приходишь, платишь 400 р и отрабатываешь то, что тебе нужно. Основные посетители - капоэйристы и бордеры. После тренировки приятно гудят ноги. Я довольна!