День 2

Снова всем привет! День второй, полет нормальный!

Утро.
Легкая зарядка. Стакан воды с лимонным соком. Чайная ложечка льняного масла
Завтрак 7:30: три больших яблока(существенного дома ничего не оказалось:) )
Сегодня открыла сезон пробежек - 12 минут + немного упражнений.
Перекус 11:00: два банана
Обед 13:30 две порции овощного салата+гречка+трубочки(32 гр, около 200кк)
Перекус 16:00 питьевой йогрут, 450 мл
Ужин 16:40 гранат+150 гр творога(5%)+3 ст.ложки варенья+ жменька орехов(фундук)+8 мандаринок
Хотела поесть еще в шесть, но неожиданно уснула и проснулась в полвосьмого, поэтому ничего кушать больше не стала.
21:00 кружка очищающего чая.
Всего за день выпито 4 кружки воды (мааааало)

Прохладно оделась на пробежку, теперь болят немного горло и голова:/ Но, надеюсь, всё будет хорошо, и я благополучно доберусь завтра до дома. И всё же я очень рада, что зхаставила себя наконец после долгой зимы снова выйти побегать)
Уже сосёт под ложечкой, но в то же время кушать как-то не хочется..Не знаю, чем это объяснить)
Пойду спать. Всем пушистых зайчиков ночью и отвесов завтра утром<3