Блог Arri

Наткнулась в интернете на интересную систему "Ножки мирового стандарта". Это система упражнений, расчитанная на 6 недель. Для меня в самый раз, так как диета Протасова - 5 недель. Буду держаться этой диеты и выполнять упражнения. Ну что, удачи мне и до понедельника!

Итак, пока есть немного свободного времени и сытый желудок, решила составить себе рацион исходя из диеты Протасова. Даже ходила на кухню и взвесила овощи, чтобы знать, сколько штук есть, а то граммами не так удобно. Рацион получился очень даже обнадеживающим.

Еще одна причина, почему начинаю худеть с понедельника. (Кстати, никогда не начинала худеть с этого дня.) Недавно сдавала анализ на мочу, как раз в ту неделю, когда не ела сладкого. Обнаружили ацетон ++. Это плохо вообще-то, может свидетельствовать о диабете, тем более у меня риск есть из-за дедушки.

Ну что, начиталась на этом сайте про диеты, больше всего понравились Протасова и Миримановой.
Решила начать с Протасова, так как она быстрее, как мне показалось, а лето не за горами и хочется привлекательно выглядеть в купальнике.