Блог arefeva

всем привет, дорогие мои

я начну с того, что на прошлой неделе у меня был вес 103.4...я уже отчаялась т.к. уже достигала 99 кг... я на режиме с 5 февраля и мои результаты оставляют желать лучшего.но я не бросаю. пытаюсь сражаться со своим мозгом и желудком.

Всем привет!

Вчера происходило что-то непонятное. Мне хотелось и истерить и рыдать и смеяться :crazy: может на меня вчера так голодный разгруз действовал? короче мда...

Сегодня мне намного лучше.

всем добрый вечер!

вес прыгает. отек до сих пор есть.. не понимаю я свой вес. зараза такая

з: кофе, сыр
о: салат из овощей
у: суп

вроде и ем немного, а вес начинает не падать, а ростет в обратку....

всем хороших отвесов и настроения!

завтра взвешиваюсь и снимаю параметры! хотя кд еще не закончились..и я все-таки чувствую отек....

завтра планирую разгрузится. еще не решила на чем

сегодня:
з: омлет, кофе
о: суп
у: на ужин будет печеная кура и тушеная капуста, может вино выпью еще не знаю)))

Всем пятничный привет!!!

Всем желаю хорошего вечера и последующих выходных!!

з: кофе
о: кофе
у: кусок тушеной грудки с броколли, бокал вина

всем привет, день прошел как всегда быстро...

з: кофе, кефир
о: салат овощной
у: суп, индюшачья печеная грудка с помидорами

Всем добрый вечер!!!

Вторник пробежал просто мимолетно!!

з: стакан молока
о: салат огурцы, помидоры, брынза, олив.масло
л: чай, хлебец
у: овощной суп

нарушение: вечером бутылка пива(((

Доброе утро,всем стройнеющим!

Выходные закончились, но у меня и вчера получился выходной.... я была счастлива)) особенно, то что дома я была одна и мне никто не мешал))

понедельник:
з: стакан молока
о: 2 вареных яйца, свиная отбивная
у: кола лайт

Всем привет!

сегодня я уже взвесилась утром, - 1 кг ровно. Ну это даже я не ожидала, что получится, т.к. на неделе были нарушения все-таки

Всем привет!

Пятница прошла неплохо - пыталась сделать разгруз, ну уж как получилось

з: кофе, йогурт
о: кефир
л: чай
у: чай, кусочек курицы