День 4

Объем талии плавает туда сюда, плюс сантиметр, минус сантиметр. Вес потихоньку шевелится. Из всего запланированного комплекса упражнений самым адским оказались махи ногами из положения лежа на спине. Ноги от пола усилием пресса оторвать не могу. Второй день помогаю руками. Адская боль. После первого дня нижний пресс болел как будто меня бьют пока я сплю. Даже головой крутить было больно. Вот этот блин погружение. При том, что сделано было всего 5 махов. Ужас. Ужас.