Продолжим.

Прошлая моя цель 67 кг. Была достигнута даже несколько раньше графика. А потом новогодние праздники, травма спины, и лень. За месяц вернулось не так как много, как я думала. На самом деле я безумно довольна результатом. Он виден не только мне, но и окружающим, мягко говоря бросается в глаза. Но теперь я подумала и решила, что надо еще чуть чуть. Подтянуть тело, чтоб к пляжному сезону 2014 окончательно шокировать родных и близких изменениями. Приступаем к правильному порционному питанию, исключаем алкоголь, и вспоминаем про физические нагрузки. Тренажерный зал мне пока не по карману, так что дома пресс и степпер. ходьба пешком после работы и т.д.