Привес 800г ((((((

Главные вкладки

ср., 26.06.2013 - 07:49 — jjane-13

И все таки худшее чего я вчера опасалась случилось! П Р И В Е С !!!! И целых 800 грамм!!!!! Ужас !!!!
Даже не могу понять почему такой то привес?!:((((( :cray:

Думаю что все таки 2 ошибки знаю:
1. Наедала много калорий, а потом вычитала то что сожгла спортом и в итоге влезала в необходимое кол-во. Приложение разрешало да и угли для тренировки нужны.
2. Вчера первый раз попробовала L-карнитин. Но я сразу после этого провела силовую тренировку и ничего не ела, только пила...
3. Есть еще вариант что в предверии КД - но плин они только на след. неделе(((((

Скорее всего много жрала!!(((((

В общем сегодня срочно разгруз на молокочае!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Стройнею_с_каждым_днем.

Стройнею_с_кажд... — ср., 26.06.2013 - 19:21

Сама L-карнитин не принимала. У Ковалькова вычитала, что его нужно принимать именно перед аэробными нагрузками. (за 10-20 минут). Без аэроб. нагрузки - пустая трата денег.

jjane-13 — ср., 26.06.2013 - 21:53

А я перед силовой, выпила и сразу в бой)))) Надо будет перед аэробной попробовать. Спасибо за информацию!)) Надо будет еще и видео посмотреть - а то купила, а что да как не знаю

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka