День 10. Первый привес.

Доброе утро! :spring11-2012.gif:
Девятый день диеты и первый привес +300 грамм :cray: Вот так вот, восемь дней мой организм всячески меня стимулировал и отвешивал в самых неблагоприятных ситуациях, а тут на тебе. Но да ладно, имеет право, не вечно же ему приятные сюрпризы мне преподносить. Двигаемся дальше

Вчера по питанию:
З: овсянка - 91,8 кк; вареное яйцо - 89,5 кк.
О: суп-пюре - 230,2 кк; лепешка из клетчатки с медом - 296,8 кк.
П: крабовые палочки - 150 кк.
У: кефир - 180 кк.
Итого: 1038,3 кк

Дополнительно:
- горчично-медовое обертывание - 45 минут
- баночный массаж
- упражнения
- бег - 15 минут (увеличила на 2 минуты)

Вчера, к сожалению, встреча с подружкой не состоялась, поэтому была дома в полу вегетативном состоянии, не делала ровным счетом ничего. Наверно отсюда и привес... хотя и еды было много, вроде все низкокалорийное, а по объему еды было более чем достаточно.
Сегодня планируется прогулка по историческому центру, участие в поздравлении наших дорогих ветеранов, вечерний салют и для пущей уверенности в завтрашнем отвесе шоко-разгруз.
Так что дружным строем желаем Вареньке удачи

Хорошего, солнечного настроения, дорогие!!