30 ноября

Последний день осени уже уходящего 2008 года, один месяц и наступит новый год, еще один рубеж моей жизни будет пройден, как-то грустновато все это, но не стоит пригонять сплин, он сам придет когда захочет, вот тогда и буду с ним вести войну, а пока ведем войну с вредными для меня привычками.....
проснулась поздно, (опять перед сном зачиталась Довлатов не дает так просто оставить его в покое) сделала растяжку, качала ягодицы..
опять взвесилась не по плану,( сейчас кд) вес=41,1
завтрак-обед:печеная тыква-120 ккал, зеленый чай, плавл.сыр-50 ккал,конфета- 100 ккал,яблоко-50 ккал;итого: 320 ккал.
на ужин будет: вареная голова рыбы- наваги, яблоко, чай,конфета, немного хлеба,кетчуп и сырая капустка(я решила что на выходной есть можно побольше если этого хочется , но стараться есть полезную для организма еду, а вареная рыба, ну что может быть полезнее:)