продолжение 23 ноября

Да рано анестезия меня героем назвала, день то еще не закончился,и вот как он теперь уже закончился немного расслабила себя с сознанием того, что завтра понедельник и интересней еще больше взять себя в руки и надавать всяких установок...
Хотя если быть откровенной я не парюсь потому что самое главное ела всё полезное ,а это сейчас для меня самое главное и не переела потому что съела не за один присест...
коктейль отвертка(апельс.сок-200,водка-50 гр), арахис соленый-15 гр- посидела с друзьями в баре=300 ккал
ужин:толстолобик вареный,кетчуп, хлеб,яблоки-2 шт, зеленый чай, конфета=1000 ккал
За день около 1800 ккал....да многовато для меня, но калорийность большая в основном за счет рыбы получилась, а в ней как известно много питательных ценных веществ для нашей красоты хоть и не морская, но все же тоже не плохо если вареная...
да надо завтра на тыблочках посидеть- очистится, капустку потушить или тыковку запечь...