Блог Mialinin

Нашла альтернативу. Коль не могу меньше есть, нужно лишние съеденные калории сжигать, чем сегодня и занялась) Час гоняла на велике со скоростью 20 км\ч . Чувствую себя отлично. Сегодня после 6 не ем сижу пью водичку с лимоном.

Подскажите пожалуйста что мне делать?

Сегодня какой-то безумный жор.. к 2м часам я съела почти всю дневную норму..теперь до конца дня буду только кефирчик пить, чтобы не перейти границу нормы..

Сегодня съедено:1250ккaл.. чувствую себя отлично.завтра попробую уменьшить дозу.. Всем спокойной ночи!

Сколько в день можно ккaл съесть,что бы 100% вес снижался?я около 1000 планирую, но боюсь перестaрaться..

С завтрашнего дня подсчитываю калории!

Для меня выходные зло! ПОчему?
Да просто приежаю домой и начинается... тут вокруг одна еде.
У меня всегда будни- отвес, выходные - привес(( Нужно держаться подальше от кухни!
Наверное со следующей недели попробую считать каллории, ох нелегкое это для меня дело...

Все никак не куплю видюху,Поэтому в будни могу писать только с телефона вот такие вот малюсенькие постики...

Во время праздников не объедaлaсь.ездила к подруге так что время провела активно. Кушать было особо некогда. Теперь снова учеба..и во время поездки заболела((