День 3-ий. 27 марта, четверг

всем привет! У меня привес, аж 800г. Общий вес 91,30кг. Весь день не двигалась - впервые ощутила повышенное давление 146 на 87. Голова пульсировала, а ощущение :crazy: непередаваемое, ну, как будто в голове отбойный молоток долбит.

И так до вечера, в аптеке приобрела аппарат для измерения, таблетки, которые помогли, но не сильно. Вечеро опять 140 на 90 было. Проснулась сегодня как ни в чем не бывало. С привесом. :(

Тем сильнее желание пойти сегодня в спорт зал и отработать все, что належала.
Питание:
Завтрак в 9.00: 6 л.ст. гречки, 30г индейки отварной, 200г капусты тушеной, чашка кофе без сахара.
2 завтрак в 12.00: груша, слива.
Обед в 14.00: овощной суп 200г, 60 г индейки, 200г тушеной капусты и 4 ст.д. гречки.
Полдник (не уверена будет ли он): груша.
Ужин в 18.30: салат с тунцом 250г (200 салат, 50 тунец), хлебец зерновой.
2 ужин в 22.00: 1 стакан йогурта (без сахара и добавок).
А завтра пятница-развратница! :ny13-7.gif:

НО! Мы будем хорошими девочками и не будем хулиганить, правда? :wink:
Всем отличного настроения!!!