13-ый день

Отвес 300г-радует!!! Осталось мне избавиться от 20 кг. Будем стараться. Успехи вдохнавляют, хочется продолжать в том же духе. А еще я постоянно напоминаю, что вес может и постоять какое-то время, как уже было. Так что, ели олтвеса не будет дня 3 я постараюсь не киснуть! Про питание свое я позже добавлю.
Всем хорошего дня!!!

www.krassota.com

Завтрак: бутер с колбасой, салатом и сыром, чай.
Перекус: чай с сыром
Обед: минтай, гречка, овощи свежие: перец болг., салат, помидор, кофе с 1 чл. сгущ., 1/3 вафли.
Ужин: наверное будет хурма и чай.)))