Вчера в гости приходили подружки.

Вчера в гости приходили подружки, решили попить вина. Хотели в кафе, но не сложилось, поэтому все зависли у меня. Поскольку я на диете, сделали скажем так, безопасные для фигуры салатики. Один летний овощной. Один с крабовыми палочками и кукурузой. Все были без заправки, каждый уже в тарелке зпаравлял чем хотел, кто не худеет майонезом, я сметаной. Ну и прочие излишества абсолютно не деетические и чисто для подруг. И так, что я за вчера скушала.
Завтрак 9:00
100 гр обезжиренного творога.
Кофе с молоком без сахара.
Перекус 12:00
Дочка попросила кушать, сделала ей творог с йогуртом, доела за ней 3 чайные ложки!
Обед 14:00
Небольшая плошка салата (помидоры, огурец, редис, пекинская капуста) заправила нежирной сметаной.
Ужин получился плотным в вязи с приходом ко мне гостей.
Небольшая плошка салата (помидоры, огурец, редис, пекинская капуста) заправила нежирной сметаной.
2 раза по плошке схамала крабный салат с кукурузой, заправляя сметаной.
4 кусочка сыра
3 бокала белого полусладкого вина.
10 пельмешек (вот они уже были точно ни к чему)
Сегодня опять встаю на путь истинный, и питаюсь по распорядку!
Всем хороших отвесиков и приятного дня. С солнышком !