День пятый :)

Привет!))
Сегодня какой-то муторный день выдался) вроде ничего и не делала, а устала..
Мое меню:
Завтрак - уха + квашеная капуста + 1 кусочек бородинского хлеба
Обед - рис с томатной пастой, помидором и сыром + консервированный сладкий перчик + 1 кусочек полезного хлеба

Сегодня без ужина, так как поздно встала и завтрак плавно перетек в обед, а обед в ужин)
Еще сегодня пол восьмого пробил меня вселенский жор) прям так сладкого захотелось, прям сил не было) слава Богу дома ничего такого нет, кроме сахара и меда) поэтому я недолго думая схватила кусок хлеба и намазала его медом) а потом все это безобразие схомякала без зазрения совести) girl_crazy и это повторю в ПОЛ ВОСЬМОГО..
Надо разгруз на шоколаде устроить что ли.. чтоб уже наесться сладкого и забыть как страшный сон) или утром что-нибудь сладенькое подключить) в общем подумаем над этим) может и вы что-нибудь подскажете?)

Надо еще поменьше на капусту налегать) а то газы одолели) да и водичку она здорово задерживает) так что завтра обойдусь без нее) нужно к взвешиванию потрудиться))

Воды сегодня выпито около двух литров)) что меня, конечно, радует))

Оказывается у меня завтра еще один выходной)) так что снова можно пить воду сколько влезет))

Вчера я обещала вам, а в первую очередь себе, что буду крутить хула-хуп час)) и я это сделала)) еще одна победа над собой))) в обед покрутила пол часа, а потом еще и вечером столько же)) хотя вечером заставить себя было труднее)) еще одна победа над собой в моей копилке)) завтра так же планирую 2 подхода по 30 минут)) а вот в рабочие дни смогу только один раз крутить.. но ничего)) это тоже вполне неплохо))

motivazia-v-mlm-businesse.jpg

Кстати вступила в конкурс "Из гусеницы в бабочку" )) так что вот еще одна мотивация появилась))

zagruzhennoe_1.jpg

images.jpg

За сим откланиваюсь)) всего самого наилучшего, девоньки)) d_sunny d_sunny d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Привет)) классный завтрак с квашенной капустой)))))))
а я вместо ужина упахалась на тренировке, потом тупо два часа по магазинам ездила)) делала все, чтобы быть подальше от холодильника)))) теперь глотнула йогурта и собираюсь спать)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Привет)) спасибо))) уха получилась нямка) а капусточка еще больше нямка)) вот и экспериментирую))
Да, клево, когда вечер занят) тогда и думать некогда о еде)) а у меня из спорта пока только хула-хуп) так что завидую тебе)))

кушай сладкое на завтрак!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Да я тоже об этом подумала))
Но еще не решила что именно))
Пока вот пью сладкий чай на завтрак) вроде помогает))

тоже хочу на конкурс! не могу его найти girl_impossible


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

http://www.nadietah.ru/blog/18338-sineglazaya/384532-finalnaya-pyatnitsa-otchetnitsa-koroleva-prazdnich
Вот здесь))

Изображение пользователя ILONKA.

да-да :laugh1: :laugh1: :laugh1: жор именно в районе 20.00 приходит :wink:
давненько я хула-хуп не крутила :ny13-18.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Да у меня после шести всегда жор))
Потому что привыкла обычно в часов 8-10 жрать как не в себя))
Но вроде бы пока справляюсь))
Просто нужно кефирчика купить) с ним вечерами полегче))
А хула-хуп - это вещь) помню как то за две недели я от 5 см на талии избавилась))

Изображение пользователя ILONKA.

:surprise1: да ты что ! girl_claping уже одной рукой держу его ! girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Обеими нужно, обеими!)))
У меня их два)) один простой легенький)) а второй супер-пупер тяжелый)) пока на него даже не смотрю)

Изображение пользователя marjana2602.

Капуста хорошо для обменки, может уменьши но совсем не убирай.
Я вот тоже перед КД жутко сладкого хочу.
Думаю тоже может на шоколаде завтра день провести, а то страшно сорваться.
А после шоколадного дня, аж мутит от одного вида шоколада.

Да-да) совсем убирать не буду)) спасибо))
а я вот пока не знаю когда у меня КД) но грудь вроде побаливает) наверное, через дней 8-10)) а это рановато для ПМС))
Разгруз на шоколаде, конечно, хорош, но я пока не решусь)) введу, пожалуй, конфетку по утрам)) а то мне шоколадки уже и ночами снятся girl_crazy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka